Hur onyttigt är vin

•

VinPer 100 g (=100 ml)Litet glas (=120 ml)Stort glas (=150 ml) Rödvin, ospec. 77 kalorier
9,5 g alkohol 92 kalorier
11,4 g alkohol 116 kalorier
14,3 g alkohol Spanskt rödvin, sött 168 kalorier
11 g alkohol 202 kalorier
13,2 g alkohol 252 kalorier
16,5 g alkohol Vitt vin, ospec. 83 kalorier
10,3 g alkohol 100 kalorier
12,4 g alkohol 125 kalorier
15,5 g alkohol Vitt vin, torrt 68 kalorier
9,5 g alkohol 82 kalorier
11,4 g alkohol 102 kalorier
14,3 g alkohol Vitt vin, medium 79 kalorier
9,9 g alkohol 95 kalorier
11,9 g alkohol 119 kalorier
14,9 g alkohol Vitt vin, sött 96 kalorier
10,2 g alkohol 115 kalorier
12,2 g alkohol 144 kalorier
15,3 g alkohol Vitt vin, rhiesling 67 kalorier
9,9 g alkohol 80 kalorier
11,9 g alkohol 101 kalorier
14,9 g alkohol Rosévin, ospec. 72 kalorier
9,3 g alkohol 86 kalorier
11,2 g alkohol 108 kalorier
14,0 g alkohol Champagne 76 kalor

•

Vad säger forskningen – kan ett glas vin vara nyttigt?

Det finns ingen som rekommenderar att du ska börja dricka vin av hälsoskäl. Däremot tycks det kunna ge vissa positiva hälsoeffekter om du dricker vin i små mängder då och då. Särskilt när det gäller rött vin. Rött vin innehåller polyfenoler, ett slags antioxidanter, som anses vara förknippade med flera hälsofördelar. I skalet på röda vindruvor finns till exempel en polyfenol som heter resveratrol och som ofta står i fokus för forskning på området.

Fungerar alkoholfri druvjuice lika bra?

Druvjuice innehåller också flera av de bioaktiva ämnen som finns i rött vin, och kan potentiellt ha samma fördelar. Det skulle behövas jämförande studier för att veta om det finns skillnader mellan de båda dryckerna.

Det goda kolesterolet skyddar hjärtat

Enligt flera studier kan alkohol höja nivån av det goda kolesterolet (HDL), vilket i sin tur kan skydda mot hjärt- och kärlsjukdomar. Det har också diskuterats andra positiva hälsoeffekter,

•

Alkohol onyttigt även i små mängder

Många vill nog gärna tro att det kan vara lite nyttigt med att ta sig ett glas vin, något som också hävdats i flera tidigare studier. Men nu visar nya forskningsresultat som publiceras i British Medical Journal att alkoholen kan vara skadlig även i mindre mängder.

– Medan de skadliga effekterna av hög alkoholkonsumtion är väletablerade, har vi under de senaste decennierna ofta hört rapporter berätta om de potentiella hälsoeffekterna av lågt eller måttligt intag av alkohol. Men nu har vi bevis för att en del av dessa studier lider av begränsningar som kan påverka deras giltighet, säger professor Juan P. Casas vid London School of Hygiene & Tropical Medicine.

Reducerad risk för hjärtinfarkt

260.000 personer har deltagit i studien där man konstaterar att även en måttlighetsförbrukare kan förbättra sina värden när det gäller hjärta, kärl, blodtryck och BMI om alkoholintaget minskas.

– I vår studie såg vi ett samband mellan en minskad konsumti