Hur ser normala tår

•

Gå som en människa –Lär dig vad dina fötter och övriga kroppen behöver

Hur går du egentligen och hur ser dina fötter ut?
Vad du har på dina fötter gör skillnad och om du gått i vanliga skor hela livet så har det troligen inte bidragit till din kropp så som ett par så kallade ”barfota skor” skulle göra eller än bättre om gått barfota.

Har du tänkt på hur du går på sistone och vilka konsekvenser din gångstil har på hur din kropp mår. De främsta anledningarna till att vi västvärlden utvecklar ryggbesvär och många andra ledbesvär, är högst troligen att vi sitter på våra bakar allt för länge och ofta, med kutiga ryggar i stället för att sitta på huk.

Och för det andra att vi går i skor med för mycket stötdämpning på hårda underlag, skor som dessutom trycker ihop våra tår. Vilket gör att vi slår i våra hälar först med raka knän och stumma höfter. Detta är ett recept för all sortens besvär från fötter, knän, höfter och rygg. Så är det dags att börja lära dig gå riktigt oc

•

Hammartå innebär att du har en, eller flera tår som är krökta/böjda och det vanligaste är att tårna bredvid stortån är krökta. När man har hammartå så är det vanligt att man får ont i tårna, eller att man får problem med skav, förhårdnader och blåsor på den tån som är böjd.

I detta magasin så svarar vi på de vanligaste frågorna om hammartå och förklarar vad du kan göra för att lindra dina besvär.

Hur känns hammartå?

Hammartå orsakar vanligtvis smärta och obehag i tån som är drabbad av deformiteten. De typiska symptomen är:

-Smärta: Smärta är en vanlig upplevelse, särskilt när du bär skor eller försöker röra tån.
-Ömhet: Tån kan vara öm och känslig vid beröring eller vid applicering av tryck.
-Svullnad: Viss grad av svullnad kan förekomma runt det drabbade området.
-Svårigheter med skor: Det kan vara utmanande att hitta bekväma skor och skor som klämmer på tån kan förvärra symtomen.
-Synlig deformation: Tån kan vara böjd eller ha en kloliknande form, vilket

•

Tå

Fyrfotadjur har normalt fem tår (latin: digitus, "tå", digiti pedis, "fotens extensioner") på varje fot. Vissa djur har dock under evolutionen förlorat en eller flera tår. Extremfall är hästen, som bara har en tå på varje fot. Hos människor finns fem tår. Den största tån, stortån, sitter på fotens insida och den minsta på fotens utsida. Varje tå har en nagel på ovansidan.

Till skillnad från handens fingrar har inte alla tår allmänt vedertagna namn. Den största, innersta, brukar kallas stortå och den minsta, yttersta, brukar kallas lilltå, medan övriga tårs namn varierar. Inom anatomin har man givit dem nummer från ett till fem, så att stortån är den "första tån" och lilltån den femte. Varje tå består av flera ben, som kallas falanger.

Vanligast ramsan som troligtvis uppkommit i förhållande till handens fingrar, och återfinns i ett flertal barnböcker, är "Stortå, Långtå, Mittå, Ringtå och Lilltå".^[1] I ett flertal ramsor förekommer också andra namn på tårna, mer l