Hur förändras livet när
•
Resvanor och viktiga händelser i livet fokus för ny studie
- Att bli myndig, ta körkort, flytta hemifrån, bilda familj eller bryta upp, byta arbete eller gå i pension är viktiga händelser i livet. Den övergripande frågan vi ställer oss är hur resvanor förändras när livet förändras. Detta för att vi vill förstå människors möjlighet och motivation till att resa hållbart, säger Lars E Olsson, professor i psykologi vid CTF.
Han kommer att driva projektet de kommande fyra åren tillsammans med Margareta Friman, professor i psykologi vid CTF. Projektet finansieras av Energimyndigheten.
Forskarna ska studera livshändelser och andra psykologiska faktorer i olika generationer för att identifiera vad som påverkar ett hållbart och resurseffektivt resande. Viktiga faktorer kommer att jämföras mellan generationer för att se om det finns lärdomar att dra från en generation till en annan.
Fokus på generation Z
Unga vuxna i åldern 18 - 23 år kommer särskilt att fokuseras. Denna grupp har
•
Livet är i ett ständigt skeende, en vetskap om att det alltid kommer förändringar. Ibland för att vi själva påverkar händelser i vårt liv men också helt utan vår inblandning.
Stora förändringar i livet sker ofta i samband med att du eller någon i din närhet ställs inför en livskris. En livskris genom exempelvis sjukdom eller förlust. När sjukdom förändrar vår vardag blir det förutom de ångestladdade känslor och tankar, en tung och svårhanterad erfarenhet att bära och ta sig igenom.
All förändring börjar med att något sker, vi nås av en situation då allt ställs på sin spets. Där livsvillkoren förändrats och vi måste ta oss an nya möten med annorlunda känslor och tankar. Livet serverar oss en palett av då och nutid, obarmhärtigt i en förändrande process.
Förändringar kommer och går, vi anpassar oss och tar in de villkor som vi ställs inför. Antingen direkt eller med en långsamt växande insikt.
Varje förändring placerar oss i nuets ögonblick, varsamt eller smärtsamt blir vi starkt
•
Ett nytt livsskede? Så hanterar du transformationer i livet
Alla människor tvingas genomgå förändringar och transformationer under livets lopp. I vissa fall väljer vi det själva, men det vanligaste är nog ändå att ett nytt livsskede kommer emot oss vare sig vi själva vill det eller inte. Det kan handla om avgörande förändringar på jobbet eller i privatlivet. Någonting tar slut och någonting annat börjar. Så kommer livet alltid att se ut, och det måste vi lära oss att hantera. Men hur?
Acceptans är det första och kanske viktigaste steget. Man måste acceptera att saker förändras och att man själv inte har makten över någonting annat än sin egen reaktion inför förändringen. Att acceptera negativa förändringar är förstås svårt, samtidigt ska man vara medveten om att just känslan av acceptans kommer att kunna lätta på bördan.
Man måste tillåta sig själv att acceptera förändringen, även om den var oönskad. När man väl har gett sig själv den tillåtelsen så blir det också lättare att öpp