Hur hantera små barn
•
Varför får barn utbrott? I grund och botten handlar barns utbrott, även kallade tantrum, om känslor som barnet inte lärt sig hantera än. Raseriutbrott kan uppstå exempelvis när barnet stöter på en motgång, tvingas avbryta en rolig aktivitet, eller när barnet helt enkelt är hungrigt och trött. Under ett utbrott kan barnet bland annat slåss, skrika, gråta, lägga sig raklång på marken och vägra röra på sig. Du kanske tycker reaktionen vissa gånger verkar överdrivet stor i relation till motgången eller problemet, men för barn är den här reaktionen den enda de har att tillgå just då. Raseriutbrott är en del i barns utveckling. Ditt barn lär sig kommunicera, förstå sina egna känslor och andras, samt lösa problem och hantera motgångar. Delvis hänger utbrotten ihop med hjärnans utveckling, vilket innebär att de kan komma och gå i olika perioder. Föräldrar pratar ofta om barn som har raseriutbrott när de är 2 år och 3 år, som en del av det som ibland kallas “trotsåldern”, men i själva verke
•
Varför testar barn gränser? Ett nyfött barn testar inte några gränser. Bebisar skriker, gråter, eller beter sig som de gör enbart utifrån ett överlevnadsperspektiv. Det är livsviktigt för bebisen att en vuxen tar sig an barnet, knyter an, och ser till att barnet får mat och skydd. Men allt eftersom barnet utvecklas och lär sig mer om omvärlden blir det viktigare med nyanser, inte bara för att överleva utan för att leva så bra som möjligt. Det är då barnet börjar testa alla möjliga regler och gränser - och det kan bli utmanande för dig som förälder. Du som har barn i 2/3-årsåldern kanske står handfallen: var tog din hjälpsamma, följsamma ettåring vägen, en ettåring som glatt hämtade skorna när du bad om det, var glad för att gå ut, glad för att gå hem och nästan alltid gjorde som du sa? Över en natt blev det en tvååring som inte vill gå till lekparken fast det egentligen är det roligaste som finns, inte vill äta fast magen kurrar och absolut inte lyssnar när du säger “Akta!” utan t
•
Genom att förstå och tillämpa några grundläggande principer kan du hjälpa ditt barn att utveckla en stark förmåga att reglera sina känslor, vilket i sin tur kan främja deras psykiska hälsa och allmänna välmående. Här följer några praktiska strategier som kan hjälpa dig på vägen.
Barn lär sig mycket genom att observera sina föräldrar. Därför är det viktigt att du som vuxen arbetar med att reglera dina egna känslor. Detta kan innebära att du sätter ord på dina känslor och tar hjälp av olika strategier för att hantera dem. Genom att visa ditt barn hur du hanterar stress, frustration eller ilska på ett konstruktivt sätt ger du dem en värdefull förebild. Om du känner att du behöver stöd i detta, finns det resurser som kan hjälpa. En bra start kan vara att besöka Känslogrejen, en hemsida som erbjuder verktyg för känsloreglering.
Det är vanligt att föräldrar använder konsekvenser som straff för att korrigera oönskat beteende. Men forskning visar att stränga straff kan förvärra beteendet